Dynamictennis is een relatief jonge racketsport geschikt voor iedereen!
-Gemakkelijk aan te leren
-Attractief voor alle leeftijden, mannen en vrouwen spelen met en door elkaar
-Op gevorderde leeftijd nog goed vol te houden
-Gespeeld met lichte materialen waardoor blessure ...
Lees meer

Figuurtraining is een unieke groepsles, opgebouwd uit een opwarming, gecombineerd met toegankelijke, uitdagende spierversterkende en -versoepelende oefeningen met een streepje muziek voor optimaal spiergebruik en fun!
Tijdens de les wordt er gebruik gemaakt van steps, gewichtjes, dynaba ...
Lees meer

Nieuw vanaf september in de categorie FIT&Actief 50+ zijn de lessen functionele circuittraining 50+. Deze lessen zijn erop gericht spierkracht, conditie en balans te verbeteren. Het omvat oefeningen die meerdere spiergroepen tegelijkertijd train ...
Lees meer

Wat houdt onderhoudsgym in?
Na een goede opwarming en stretching gaan we over naar spierversterkende oefeningen. Buik-, rug-, beenspieren,… komen allemaal aan bod.
Wekelijks worden de oefeningen op een andere manier gegeven met of zo ...
Lees meer

Start 2 Run - Maaseik
Loop je fit in 10 weken!

Wil jij starten met lopen, maar weet je niet hoe? Doe dan mee met Start 2 Run en bouw in 10 weken je conditie op!

Ontketen je creativiteit met hout!
Geef vorm aan jouw eigen kooklepel en ontdek de rustgevende werking van werken met hout.
Een unieke ervaring in een gezellige sfeer waar je wordt verwelkomd met koffie en thee.

Wat ga jij leren en hoe gaan we hier ...
Lees meer

Ontketen je creativiteit met hout!
Geef vorm aan jouw eigen kooklepel en ontdek de rustgevende werking van werken met hout.
Een unieke ervaring in een gezellige sfeer waar je wordt verwelkomd met koffie en thee.

Wat ga jij leren en hoe gaan we hier ...
Lees meer