Wat houdt onderhoudsgym in?
Na een goede opwarming en stretching gaan we over naar spierversterkende oefeningen. Buik-, rug-, beenspieren,… komen allemaal aan bod.
Wekelijks worden de oefeningen op een andere manier gegeven met of zonder mater ...
Lees meer

Dynamictennis is een relatief jonge racketsport geschikt voor iedereen!
-Gemakkelijk aan te leren
-Attractief voor alle leeftijden, mannen en vrouwen spelen met en door elkaar
-Op gevorderde leeftijd nog goed vol te houden
-Gespeeld met lichte materialen waardoor blessure ...
Lees meer