Dynamictennis is een relatief jonge racketsport geschikt voor iedereen!
-Gemakkelijk aan te leren
-Attractief voor alle leeftijden, mannen en vrouwen spelen met en door elkaar
-Op gevorderde leeftijd nog goed vol te houden
-Gespeeld met lichte materialen waardoor blessure ...
Lees meer

Wat houdt onderhoudsgym in?
Na een goede opwarming en stretching gaan we over naar spierversterkende oefeningen. Buik-, rug-, beenspieren,… komen allemaal aan bod.
Wekelijks worden de oefeningen op een andere manier gegeven met of zonder m ...
Lees meer

Figuurtraining is een unieke groepsles, opgebouwd uit een opwarming, gecombineerd met toegankelijke, uitdagende spierversterkende en -versoepelende oefeningen met een streepje muziek voor optimaal spiergebruik en fun!
Tijdens de les wordt er gebruik gemaakt van steps, gewichtjes, dynaband ...
Lees meer